القمح (Triticum Sativum): تقدّم هذه الحبوب واسعة الانتشار عدداً من المنافع الصحية للبشرة، فهي تحتوي على مادة "تريتيسول" المشتقة من بروتين القمح والتي تعد مادة ملينة مميزة كما أنها تمنح القوة والحجم الإضافي للشعر. من جهة أخرى تعمل هذه المادة على شدّ البشرة وتجعلها تبدو أكثر شباباً، كما إنها تخفف من التجاعيد. وقد كان القمح يزرع منذ القدم باعتباره مصدراً غذائياً، ومن الأرجح أن موطنه الأصلي هو الجزء المشرقي من أثيوبيا، إلا أن الأدلة تشير إلى أنه كان يتم عجن أرغفة القمح وتخزينها في مصر قبل أكثر من 5000 عام.