البيوتين (Biotin – فيتامين B7)

البيوتين هو فيتامين ذائب في الماء، ويُعد من العناصر الأساسية لصحة الجسم، حيث يُساهم في دعم عمليات الأيض وتحويل الطعام إلى طاقة. كما يلعب دورًا مهمًا في الحفاظ على صحة الشعر، الجلد، الأظافر، وجهاز المناعة.

فوائده:

• لدعم المناعة والطاقة:

البيوتين يُساعد الجسم على الاستفادة من البروتينات، الكربوهيدرات، والدهون كمصادر للطاقة، مما يُقلل الشعور بالتعب والإرهاق. كما يدعم صحة الجهاز العصبي، ما يُساهم في تعزيز المناعة العامة ومقاومة التوتر.

• للشعر :

يُعزز البيوتين من إنتاج الكيراتين، البروتين الأساسي في تكوين الشعر، مما يساعد على تقوية بصيلات الشعر من الداخل. النتيجة شعر أكثر كثافة، أقل تساقطًا، وأكثر لمعانًا وصحة مع الاستخدام المنتظم.

• للأظافر:

يدعم البيوتين نمو الأظافر ويُقوي بنيتها، مما يجعلها أقل عرضة للتكسر والتشققات، ويساهم في تحسين مظهرها بشكل واضح.