فيتامين A (Vitamin A)

هو فيتامين ذائب في الدهون، أساسي لنمو وتجديد خلايا الجسم، وبيعتبر عنصر مهم جدًا لصحة الشعر والأظافر بسبب دوره في دعم الانقسام الخلوي الطبيعي وترطيب الأنسجة.

فوائده:

• للشعر:

فيتامين A بيساعد في تحفيز إنتاج الزهم (الزيت الطبيعي) بفروة الرأس، واللي بيحافظ على ترطيبها ومنع الجفاف والتقشر. كما إنه ضروري لتجدد خلايا فروة الرأس، وبيعزز من صحة البصيلات، وبالتالي نمو شعر أقوى وأكثر لمعانًا.

• للأظافر:

يدعم فيتامين A تكوّن خلايا الأظافر الجديدة، وبيساهم في تقويتها ومنع هشاشتها أو تكسرها. كمان بيساعد في الحفاظ على مظهر صحي وناعم للأظافر من خلال دوره في تجديد الخلايا وترطيب الجلد المحيط.