فيتامين B5 (Pantothenic Acid – حمض البانتوثينيك)

يُعتبر من أبرز أعضاء مجموعة فيتامينات B، وبيتميّز بدوره الأساسي في إنتاج الطاقة، وتعزيز صحة الشعر والبشرة، وكمان دعم المناعة.

فوائده:

• للشعر:

فيتامين B5 بيساعد على ترطيب فروة الرأس وتقليل التهيّج، مما بيخلق بيئة صحية لنمو الشعر. كمان بيدعم بصيلات الشعر ويقويها، فبيقلل من التقصف والتساقط، وبيعطي مظهر ناعم وصحي للشعر.

• للأظافر:

عنصر مهم في تغذية خلايا الأظافر، ونقصه ممكن يسبب ضعف أو هشاشة في نموها. وجوده بيدعم نمو أظافر أكثر قوة ومرونة.

• لدعم المناعة:

بيساعد الجسم على تحويل الطعام إلى طاقة، مما بيدعم نشاط الجسم وقدرته على مقاومة التعب والإجهاد. كما إنه يعزّز استجابة الجسم المناعية من خلال دعم إنتاج خلايا الدم البيضاء وتحسين قدرتها على مواجهة العدوى والالتهابات.