فيتامين E (Vitamin E)

هو فيتامين مضاد للأكسدة، وبيساعد في حماية خلايا الجسم من التلف، وله دور كبير في تقوية المناعة، وتعزيز صحة الشعر والبشرة والأظافر. بيدخل ضمن كثير من منتجات العناية لأنه بيدعم التجدد والحماية.

فوائده:

• لدعم المناعة:

يساعد فيتامين E في تقوية جهاز المناعة من خلال حماية خلايا الدم البيضاء من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، وبيحسن من استجابة الجسم ضد الفيروسات والميكروبات. كمان بيساهم في تقليل الالتهابات ودعم الصحة العامة، خصوصًا مع التقدم بالعمر أو في أوقات التوتر.

• للشعر :

يعزز فيتامين E الدورة الدموية في فروة الرأس، مما بيغذي بصيلات الشعر ويقوّيها. بيساعد في تقليل الجفاف والتكسر، وبيخلي الشعر أكثر لمعانًا ومرونة.

• للأظافر:

بيمنع فيتامين E جفاف الأظافر ويقلل من هشاشتها، وكمان بيساعد على تحسين مظهرها ويزيد من قوتها ومرونتها، خاصة إذا كانت الأظافر تتكسر بسهولة.