تعتبر هذه البذور البنية الصغيرة مغذية بشكل استثنائي وغنية بالبروتينات والمعادن المختلفة والألياف والأحماض الدهنية الصحية (بما في ذلك أوميغا 3 وأوميغا 6) ولها تأثيرات مضادة للأكسدة؛ تساعد على الحد من تساقط الشعر, علاج جفاف فروة الرأس, يعالج ويغذي الشعر التالف والباهت.